Ein Problem mit mir Selbst hatte ich auch. Unzufrieden mit mir und meinem Leben. Null Komma Null Selbstbewusst. Ich hatte einfach keine Freude an meinem Leben. Dazu kamen ein paar Situationen in meinem Leben, die dies nur bestärkt haben.

Irgendwann kam ich an einen Punkt, an dem ich gemerkt habe, dass nur ich allein für mein Leben verantwortlich bin. Die Dinge die passiert sind, sind aus einem bestimmten Grund passiert. Es ist ein Teil meiner Geschichte, aber es darf mich nie hindern, meine Geschichte weiter zu schreiben.
Bis zu einem gewissen Punkt, bekommen wir ein Leben geschenkt, werden geprägt und geformt. Aber irgendwann, haben wir unser Leben in der Hand.
Ich fing an mit meinem Papa ins Fitnessstudio zu gehen, habe mir Hilfe von Außenstehenden geholt, habe mich informiert und meine Ernährung umgestellt. Ich fing an mir mehr und mehr Wissen anzueignen und dieses Wissen umzusetzen.

Zu erst ging es in die falsche Richtung, ein bisschen zu viel Kontrolle, ein bisschen zu viel Sport und zu wenig Essen. Danach ging es in das andere Extrem. Ein bisschen viel Essen, unkontrolliertes Training mit zu viel, falsch eingesetztem Gewicht.

Schnell habe ich gemerkt dass ich wieder ein Ziel brauche. Ich habe mich entschieden Bodybuilding Wettkämpfe zu bestreiten. Viele waren dagegen, aber es war 2 Jahre mein Traum und 2018 stand ich dann zum ersten Mal auf der Bühne und habe es geliebt. So sehr, dass ich 2019 wieder auf der Bühne stand.

Im Nachhinein kann ich sagen, das jedes Extrem ein gesundheitliches Risiko mit sich bringt. Oft wird uns Allen ein falsches Bild von dem perfekten Körper vermittelt. Hinter dem Schein stecken oft extreme Diäten, Kontrolle und eine maximale Einschränkung der Lebensqualität. Aber das muss nicht sein!

Ich liebe ein sportliches und ausgewogenes Leben. Ich liebe die Bewegung, ich liebe das Leben und ich liebe Essen. Mittlerweile bin ich im Einklang mit mir und meinem Körper. Ich bewege mich täglich und ernähre mich ausgewogen. Mit Salat, Schokolade und ganz viel Spaß.